Passionnée par la pratique et l'enseignement de divers sports, j'ai à cœur de transmettre les bienfaits de l'activité physique et sportive en général. Ma pédagogie de professeure d'Éducation Physique et Sportive, acquise au fil de ma formation universitaire capeps et agrégation) et de mes expériences d'enseignement auprès d'un large public (de 5 à 96 ans), me permet de guider et d'accompagner les personnes au plus près de leurs besoins et de les guider vers la nécessité d'éduquer et d'entretenir son corps. L'activité physique et sportive est selon moi, un véritable moteur de vie en faveur de notre santé corporelle, mentale et sociale et soutient tous nos accomplissements de vie.
Le Pilates est entré dans ma vie en 2007 après une lourde opération de la région abdominale qu'il fallait alors reconstruire et remuscler en profondeur. La méthode de Joseph Pilates s'est révélée alors comme une technique sportive formidable pour travailler les gaines posturales et surtout le lien central entre le mouvement, le centre d'équilibre corporel et la respiration latérale thoracique.
Le Yoga est apparu dans ma vie en septembre 2014. Il est devenu un pilier dans ma vie avec la découverte extraordinaire des pouvoirs de la respiration et des assouplissements. Diplômée du Centre International Yoga Vedanta Sivananda, j'ai à cœur de diffuser les bienfaits de cette activité agissant sur tous les plans ( physique, métabolique, mental, energétiques.....etc)
Cela fait 30 ans que j'expérimente, pour moi et en le transmettant aux autres, le pouvoir transformateur de la course à pied: compétition, trail, entraînement de groupes, soutien caritatif coaching personnifié.....etc;le travail cardio-vasculaire dépasse bien la volonté sanitaire , il est essentiel pour notre équilibre général
J'adore mon métier et transmettre les rudiments pour mieux bouger, respirer, se positionner et se développer corporellement et mentalement est ce en quoi je crois depuis toujours!