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<title>Textes des pages — Ma Coach Sportive</title>
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<p class="repere">PAGE 1 — Tarifs et planning (cours collectifs)</p>

<p>Saison 2026 – 2027</p>
<h1>Tarifs et planning des cours</h1>
<p>Un cours par semaine, à la même heure toute l'année, dans un groupe de 8 personnes maximum.</p>

<h2>Les formules d'abonnement</h2>
<p>Pour un cours par semaine. Plus l'engagement est long, plus le tarif mensuel baisse.</p>
<ul>
  <li><strong>À l'année</strong> (le plus choisi), option switch comprise : <strong>60 €/mois</strong></li>
  <li><strong>10 mois</strong>, sans les vacances d'été : <strong>65 €/mois</strong></li>
  <li><strong>6 mois</strong> : <strong>70 €/mois</strong></li>
  <li><strong>3 mois</strong> : <strong>80 €/mois</strong></li>
  <li><strong>2 mois</strong> : <strong>90 €/mois</strong></li>
  <li><strong>Forfait 10 leçons</strong>, à utiliser librement : <strong>300 €</strong></li>
</ul>

<h2>Les autres formules</h2>
<p>Pour aller plus loin, ou pour les plus jeunes.</p>
<ul>
  <li><strong>Deux cours par semaine</strong>, engagement à l'année : <strong>70 €/mois</strong></li>
  <li><strong>Abonnement enfant</strong>, Acro-Yoga-Danse Ballons : <strong>300 €/an</strong></li>
  <li><strong>Costume du spectacle</strong>, en option, cours enfants : <strong>+ 15 €</strong></li>
  <li><strong>Option switch</strong>, offerte sur la formule annuelle : <strong>+ 50 €/an</strong></li>
</ul>

<h3>Qu'est-ce que l'option switch ?</h3>
<p>Vous êtes inscrit sur un cours fixe, à la même heure toute l'année. L'option switch vous permet de changer de créneau d'une semaine à l'autre, en réservant jusqu'à 48 heures à l'avance.</p>
<p>C'est ce qui me permet de connaître mes groupes et d'adapter chaque séance à ceux qui sont réellement présents.</p>

<h2>Le planning de la semaine</h2>
<p>Tous les cours ont lieu au 2 bis rue Parmentier, à Tours — sauf le Run and Bike, en extérieur.</p>

<h3>Lundi</h3>
<ul>
  <li><strong>8h00</strong> Run and Bike</li>
  <li><strong>9h00</strong> Yoga Doux</li>
  <li><strong>10h00</strong> Run-Yoga-Pilates</li>
  <li><strong>11h15</strong> Pilates niveau 1</li>
  <li><strong>12h30</strong> Pilates niveau 2</li>
  <li><strong>18h00</strong> Cardio-Renfo-Étirements</li>
  <li><strong>19h00</strong> Pilates et Yoga</li>
</ul>

<h3>Mardi</h3>
<ul>
  <li><strong>8h15</strong> Cardio-Renfo-Étirements</li>
  <li><strong>9h30</strong> Pilates niveau 1</li>
  <li><strong>10h30</strong> Pilates et Yoga</li>
  <li><strong>11h30</strong> Pilates niveau 2</li>
  <li><strong>17h00</strong> Acro-Yoga-Danse, éveil dès 5 ans</li>
  <li><strong>18h00</strong> Run-Yoga-Pilates</li>
  <li><strong>19h00</strong> Yoga Doux</li>
</ul>

<h3>Mercredi</h3>
<ul>
  <li><strong>9h00</strong> Pilates niveau 2</li>
  <li><strong>10h00</strong> Acro-Yoga-Danse Parents-Enfants (4-6 ans)</li>
  <li><strong>11h00</strong> Hatha Yoga</li>
  <li><strong>14h00</strong> Acro-Yoga-Danse Enfants, niveau 2 (8-13 ans)</li>
  <li><strong>15h30</strong> Acro-Yoga-Danse Enfants, niveau 1 (5-13 ans)</li>
</ul>

<h3>Jeudi</h3>
<ul>
  <li><strong>8h15</strong> Cardio-Renfo-Étirements</li>
  <li><strong>9h30</strong> Yoga sur Chaise</li>
  <li><strong>12h30</strong> Pilates niveau 1</li>
  <li><strong>13h30</strong> Hatha Yoga</li>
  <li><strong>18h00</strong> Cardio-Renfo-Étirements</li>
  <li><strong>19h00</strong> Yoga Doux</li>
</ul>

<h3>Vendredi</h3>
<ul>
  <li><strong>8h00</strong> Run and Bike</li>
  <li><strong>9h15</strong> Yoga sur Chaise</li>
  <li><strong>10h15</strong> Pilates niveau 2</li>
  <li><strong>11h15</strong> Yoga sur Chaise</li>
  <li><strong>12h30</strong> Pilates niveaux 1 et 2</li>
  <li><strong>17h00</strong> Acro-Yoga-Danse Enfants, niveau 2</li>
  <li><strong>18h15</strong> Pilates et Yoga</li>
</ul>

<h3>Samedi</h3>
<ul>
  <li><strong>9h00</strong> Pilates et Yoga</li>
  <li><strong>10h00</strong> Run-Yoga-Pilates</li>
  <li><strong>11h00</strong> Acro-Yoga-Danse Parents-Enfants</li>
  <li><strong>12h15</strong> Yoga Doux</li>
</ul>

<h2>Le calendrier de la saison</h2>
<p>La salle est ouverte 45 semaines sur 52.</p>
<p><strong>Pour les adultes</strong> — sept semaines de fermeture par an : les deux semaines de Noël, une semaine en hiver, une semaine à Pâques, et les trois premières semaines d'août.</p>
<p><strong>Pour les enfants</strong> — les cours suivent le calendrier des vacances scolaires. Pas de cours pendant les vacances, quelle que soit la période.</p>

<h2>Le règlement</h2>
<p>Simple, et sans engagement de prélèvement automatique.</p>
<p>Le paiement se fait <strong>par virement bancaire</strong>, en une seule fois pour la période choisie, ou en <strong>virement permanent mensualisé</strong> si vous préférez étaler les paiements.</p>
<p>Mes coordonnées bancaires vous sont transmises après votre inscription, lors de mon appel.</p>

<h2>Prêt à vous inscrire ?</h2>
<p>L'inscription se fait en ligne, en trois minutes. Je vous rappelle sous 48 heures pour caler votre créneau.</p>
<p><a href="https://www.macoachsportive.com/adhesion"><strong>S'inscrire →</strong></a></p>

<hr>

<p class="repere">PAGE 2 — Coaching individuel</p>

<p>Coaching individuel — Saison 2026 – 2027</p>
<h1>Le coaching sur mesure, à votre rythme</h1>
<p>Seul, à deux, à trois ou à quatre — à domicile ou dans la salle du 2 bis rue Parmentier, sur un créneau réservé rien que pour vous.</p>

<h2>Les tarifs</h2>
<p>Le tarif dépend du nombre de participants et de la taille du forfait choisi. Prix par personne et par heure de cours.</p>

<h3>Cours Solo</h3>
<ul>
  <li><strong>30 séances</strong> (valable 12 mois) : <strong>65 €/pers/1h</strong></li>
  <li><strong>20 séances</strong> (valable 6 mois) : <strong>70 €/pers/1h</strong></li>
  <li><strong>10 séances</strong> (valable 3 mois) : <strong>80 €/pers/1h</strong></li>
</ul>

<h3>Cours Binôme</h3>
<ul>
  <li><strong>30 séances</strong> (valable 12 mois) : <strong>80 €/2 pers/1h</strong></li>
  <li><strong>20 séances</strong> (valable 6 mois) : <strong>85 €/2 pers/1h</strong></li>
  <li><strong>10 séances</strong> (valable 3 mois) : <strong>90 €/2 pers/1h</strong></li>
</ul>

<h3>Cours Trio</h3>
<ul>
  <li><strong>30 séances</strong> (valable 12 mois) : <strong>25 €/pers/1h</strong></li>
  <li><strong>20 séances</strong> (valable 6 mois) : <strong>28 €/pers/1h</strong></li>
  <li><strong>10 séances</strong> (valable 3 mois) : <strong>32 €/pers/1h</strong></li>
</ul>

<h3>Cours Quatuor</h3>
<ul>
  <li><strong>30 séances</strong> (valable 12 mois) : <strong>18 €/pers/1h</strong></li>
  <li><strong>20 séances</strong> (valable 6 mois) : <strong>20 €/pers/1h</strong></li>
  <li><strong>10 séances</strong> (valable 3 mois) : <strong>22 €/pers/1h</strong></li>
</ul>

<h2>Comment ça se passe</h2>
<p>Un cadre stable, pensé pour s'adapter à votre vie plutôt que l'inverse.</p>
<p>Votre créneau est <strong>stable et convenu ensemble</strong>, à domicile ou dans la salle. Il peut être reporté à titre exceptionnel, à condition de prévenir à l'avance.</p>
<p><strong>Le matériel est fourni par Agnès</strong> — vous n'avez rien à apporter.</p>
<p>Toute séance annulée dans un délai inférieur à 24 heures est due et décomptée du forfait.</p>

<h2>Le cours d'essai</h2>
<p>Pour tester avant de s'engager.</p>
<p>Le cours d'essai est facturé au tarif horaire du forfait annuel (30 séances) correspondant à la formule choisie, et nécessite de <strong>signer une décharge de responsabilité</strong> au préalable.</p>
<p>Le matériel vous est prêté gratuitement pour l'occasion.</p>

<h2>Le calendrier et le règlement</h2>
<p>Le forfait correspond à un nombre de séances précis, hors pauses.</p>
<p><strong>7 semaines de pause sur 53</strong> par an : les trois premières semaines d'août, les 15 jours de Noël et du Jour de l'an, la première semaine des vacances d'hiver et celle des vacances de Pâques.</p>
<p>Le règlement — par chèque ou par virement — est à joindre au bulletin d'adhésion, avant le début de la période concernée.</p>

<h2>Documents à fournir</h2>
<ul>
  <li><strong>Un certificat médical</strong> de non contre-indication à la pratique choisie, daté de moins de 3 mois — ou de moins de 3 ans si accompagné du questionnaire de santé, à condition d'avoir répondu « non » aux 9 questions.</li>
  <li><strong>Le règlement</strong>, joint au bulletin, par chèque ou par virement.</li>
  <li><strong>Le contrat d'adhésion</strong>, dûment rempli et signé.</li>
</ul>

<h3>Cotisation et assurance</h3>
<p>Tout forfait commencé est dû en totalité et ne peut être ni suspendu ni remboursé, sauf en cas de maladie longue durée, de grossesse ou d'accident entraînant une incapacité totale de plus d'un mois, justifiée par certificat médical.</p>
<p>Chaque adhérent est assuré pour tout accident engageant sa responsabilité civile.</p>

<h3>Communication</h3>
<p>Vous pouvez rejoindre le groupe WhatsApp « Sport et Bien-être », réservé aux rappels pratiques — seule Agnès peut y écrire. En dehors de ce canal, elle ne communique pas avec ses élèves via son numéro personnel, sauf cas exceptionnel.</p>

<h2>Les documents à télécharger</h2>
<p>À lire, remplir et apporter à votre première séance.</p>

<h3>Tarifs, CGV et bulletin d'adhésion</h3>
<p>Grille tarifaire, conditions générales de vente et formulaire à remplir pour votre inscription au coaching individuel ou semi-individuel.</p>
<p><a href="https://8ee93a9a-1b46-458b-972c-5eabea69c584.usrfiles.com/ugd/8ee93a_85813c485e2748b1ba0d67f141e66973.pdf">Télécharger le document (PDF)</a></p>

<h3>Décharge de responsabilité — cours d'essai</h3>
<p>À signer avant votre séance d'essai, pour l'emprunt gratuit du matériel.</p>
<p><a href="https://8ee93a9a-1b46-458b-972c-5eabea69c584.usrfiles.com/ugd/8ee93a_dba59a3377374cf0858d8a3954e57a46.pdf">Télécharger la décharge (PDF)</a></p>

<h2>Envie d'un coaching sur mesure ?</h2>
<p>Téléchargez votre bulletin, ou écrivez-moi directement pour convenir d'un premier rendez-vous.</p>
<p><a href="https://8ee93a9a-1b46-458b-972c-5eabea69c584.usrfiles.com/ugd/8ee93a_85813c485e2748b1ba0d67f141e66973.pdf"><strong>Télécharger le bulletin →</strong></a></p>
<p><a href="https://www.macoachsportive.com/contact"><strong>Me contacter</strong></a></p>

<p>Vous cherchez plutôt un cours collectif ?<br>
<a href="https://www.macoachsportive.com/tarifs">Voir les tarifs et le planning des cours collectifs</a></p>

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